„Was ist darf sein, und was sein darf, kann sich verändern.“
(Werner Bock)
Was ist Gestalttherapie?
Hinter dem Begriff „Gestalt“ steckt die Idee, dass eine Gestalt nicht einfach die Summe ihrer Einzelteile ist.
Wenn du beispielsweise ein Dreieck siehst, setzt du im Geiste nicht drei Striche zusammen, sondern nimmst das Dreieck als Ganzes wahr. Ebenso wie du bei einem Musikstück nicht die einzelnen Töne hörst, sondern eine Melodie.
Analog sieht die Gestaltpsychologie den Menschen als komplexes Ganzes, das unter anderem von Kultur und sozialen Kontakten geprägt wird. Psyche, Körper und Emotionen werden nicht getrennt, sondern als Einheit betrachtet.
Ziel einer Gestalttherapie ist, mehr Bewusstsein für das eigene Leben und das eigene volle Potenzial zu entwickeln. Dazu werden weder vergangene Ereignisse analysiert noch zukünftige Sorgen betrachtet. Der Fokus bleibt immer in der gegenwärtigen Situation. Denn Veränderung kann nur in der Gegenwart stattfinden.
„Wie erlebst du dich oder andere Menschen zum jetzigen Zeitpunkt?“ Diese Frage stellen wir daher immer wieder von Neuem, denn die Antwort kann morgen oder nächste Woche schon ganz anders ausfallen.
Im Dialog lernst du deine Wahrnehmung zu schulen: Wie verhältst du dich selbst und wie fühlen sich Situationen für dich an oder wie werden sie von dir wahrgenommen?
Die Gestaltpsychologie bietet mit ihrer Methode der Wahrnehmung und Bewusstwerdung des Hier und Jetzt und des Kontakts zu dir selbst und der Umwelt einen Ansatzpunkt, unerledigten Lebensthemen auf die Spur zu kommen. Diese sind oft unbewusst vorhanden und verhindern persönliches Wachstum und Reife.
Wir möchten dich bei diesem Prozess begleiten und einen geschützten Raum für neue Erfahrungen anbieten. So arbeiten wir gemeinsam mit den anderen Teilnehmenden in der Gruppe daran, dass jede Person das eigene volle Potenzial erkennt und neue Lebensenergie und Lebenslust gewinnt.