FAQ: Häufig gestellte Fragen

Was ist genau ist der Gesaltansatz?

Was ist der Gestaltansatz?

Der Gestaltansatz hilft Menschen sich ihrer Gefühle, Gedanken und Handlungen bewusster zu werden. Es wird besonders darauf geachtet, wie sie im Hier und Jetzt reagieren und empfinden. Ziel ist es, das persönliche Wachstum zu fördern und alte Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Dabei werden neben Gefühlen und Gedanken auch ein besonderes Augenmerk auf das körperliche Empfinden gelegt, da sich nicht verarbeitete Gefühle auch in chronischen Verspannungen äußern können. Der Gestaltansatz fördert somit eine ganzheitliche Bearbeitung der eigenen Themen auf allen drei Ebenen: Herz, Kopf und Körper.
Für wen ist Gestalttherapie geeignet?

Gestalttherapie kann für viele Menschen von Nutzen sein, unabhängig von Alter, Geschlecht oder kulturellem Hintergrund. Es ist jedoch wichtig, dass die Klient/innen offen für Selbstreflexion und Veränderung sind und sich auf eine positive therapeutische Beziehung einlassen können und wollen. Personen mit schweren psychischen Störungen oder akuten Krisen benötigen möglicherweise zusätzliche Unterstützung oder eine andere Form der Unterstützung.
Was sind die Unterschiede zwischen einer Selbsterfahrungsgruppe und einer Einzeltherapie?

In einer Einzeltherapie arbeitet man allein mit dem Therapeuten oder der Therapeutin, was mehr Raum für individuelle Themen bietet.

In einer Selbsterfahrungsgruppe teilst du deine persönliche Geschichte. Du hast die Chance auf die Erfahrung, dass du mit deinen Themen und Anliegen nicht allein bist. Gleichzeitig profitierst du von der Unterstützung und den Erfahrungen der anderen Teilnehmer:innen.
Welche Anliegen kann ich in einer Selbsterfahrungsgruppe ansprechen?

In einer Selbsterfahrungsgruppe kannst du alle Themen und Anliegen, die dich beschäftigen, ansprechen. Natürlich ist es wichtig, dass du dich in der Gruppe und mit der Leitung wohl fühlst und dich traust, dich mitzuteilen. Daher sind grundsätzlich alle Themen willkommen, die du einbringen möchtest.

Die Gestalttherapie kann hilfreich sein bei Themen wie Stress, Beziehungsproblemen, Ängsten oder depressiven Stimmungen. Sie kann auch unterstützen, wenn du deinen Körper besser kennenlernen willst. Nimmst du deine körperlichen Signale ernst bei z. B. Stress? Fühlst du dich manchmal eher taub oder energielos und wünschst dir leichteren Zugang zu deinem Körper? Bei all diesen Facetten bist du sehr willkommen bei uns und bei weiteren Fragen stehen wir dir gern zur Verfügung.
Was sind die Vorteile einer Selbsterfahrungsgruppe?

Eine Selbsterfahrungsgruppe hat viele Vorteile. Wie der Name schon sagt, kannst du viel über dich selbst herausfinden und reflektieren. Da die Gruppe aus verschiedenen Menschen besteht, die dich spiegeln, kann es gut sein, dass du schneller getriggert, genervt oder fröhlich bist als in einer Einzeltherapie. Durch die Gruppenarbeit kann es sein, dass du an Themen kommst, die du in einer Einzelarbeit nicht entdeckt hättest. Du bist also anders als in einer Einzelarbeit herausgefordert.
Erstattet die Krankenkasse die Kosten für die Teilnahme an einer Selbsterfahrungsgruppe?

Nein, Krankenkassen übernehmen in der Regel nicht die Kosten für die Teilnahme an einer Selbsterfahrungsgruppe. Der Vorteil ist, dass eine Teilnahme dir nicht nachteilig ausgelegt werden kann. Deine Teilnahme bleibt anonym und taucht nicht in deiner Patientenakte auf. Dies kann wichtig sein im Hinblick auf den Abschluss von Versicherungen, bei denen Gesundheitsfragen beantwortet werden müssen, oder beispielsweise bei einem späteren Wechsel in die private Krankenversicherung.
Wie lange geht die Selbsterfahrungsgruppe und was kostet die Teilnahme?

Die Gruppe findet alle 2 Wochen statt und läuft über einen Zeitraum von 8 Terminen. Eine Teilnahme an einzelnen Terminen ist nicht möglich, damit sich die Gruppe aufeinander einstellen kann, der Kennlernprozess vertieft werden kann und nicht immer wieder gestört wird.

Die Kosten betragen 240 Euro, pro Abend 30 Euro. Uns ist wichtig, dass Geld kein Hindernis für eine Teilnahme ist. Wenn du dich von unserem Angebot angesprochen fühlst, aber der Preis dich zurückhält, lass uns gemeinsam eine Lösung finden.

Diese Informationen sind als allgemeine Orientierung gedacht und ersetzen keine persönliche Beratung durch einen qualifizierten Gestalttherapeuten. Bei weiteren Fragen schreib uns gerne über das Kontaktformular.

FAQ: Häufig gestellte Fragen

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